生活啟發。如何從心碎中走出來~曾經修復心碎的自我療癒之路~獻給還在情傷的你們

上次直播結束之後就一直想寫這篇文章，此文從Medium搬家到這裡，

當時寫的日期是107年11月25日，那一天剛好是某個時機點，

回憶後並寫出這篇文章，我一直很謝謝身邊有好朋友陪我渡過當時的難過。

當然因為那次，現在我更勇敢了!

不是說提出分手的人就不會痛  

據我個人經驗分享，我覺得提出分手的人反而更痛，
但與其繼續困在被冷漠的關係中，不如我直接選擇結束，
因為沒有未來。 可能我金星在牡羊，在感情上面會比較果斷，不愛了就是不愛了。

當時的我是怎麼走出來的呢?

1. 說前任的壞話:把對方形容得太好，你反而愈放不下。

我當時也是和朋友形容前任的時候，我絕對不會說離開他很可惜，

反而會敘述很多前任的缺點，目的就是要讓自己早日忘記他。

前陣子理科太太也有一齣影片:離開舊愛像坐慢車，走出分手平均會花這麼久，

理科太太有提到分手最快走出來的方式是說前任的壞話，想想他不好的地方。

2.認識新朋友:

透過網路或是實體活動認識不同的朋友，
不是要你馬上進入新的戀情，而是轉移注意力，
多看看其他不同的異性，不必為了一棵樹而放棄一片森林，
而且透過認識新朋友，也許你會得到一些自己不曾注意到的魅力。

3. 移移注意力:

(1)看電影:可以和朋友相約去欣賞不用動腦的爽片，或是乾脆看悲傷的片子，讓自己狠狠地大哭一場。

(2)展覽:人家說藝術有一種魔力，去欣賞美的事物，讓自己轉換心情也是很不錯的。

(3)音樂:我那時候很喜歡聽悲傷的慢歌，像是分手快樂.分手後不要做朋友這類型的歌曲，每次都邊聽邊哭，我覺得很有效。

4.哭:

我是透過筆記本或是用部落格記錄的方式，把自己當時的心情給記錄下來，

每次都邊寫邊哭，我覺得記錄最能讓自己痛快地忘記過去，

直接面對傷痛遠比忍住不去提要快好得多。 

5.陪伴:

不要怕丟臉盡情地找朋友或是家人哭訴吧!

有一個前提是要慎選你哭訴的對象，絕對不可以是會責罵你的對象，

要選擇會傾聽你說話的人，這很重要。

人在脆弱的時候，真的很需要有另一個人的支持，

與其孤單奮鬥，不如找個人陪伴你走過最難過的時候，相信你會更快走出來。

6.時間:

分手是需要時間走出來的，不要勉強自己要在短時間內走出來

，這真的太困難了，在分手後的日子盡量多充實自己，自然會忘記分手的傷痛，

務必要相信自己值得擁有更好的人生，不必執著於不珍惜你的人事物上。

當你成為更棒的大人時，幸福也同時會和你招手的，

致親愛的自己也分享給還困在分手中走不出來的大家，
希望我的分享對你們有所幫助。

最後希望大家都可以獲得幸福。